Sensei Jan Fredrik Poleszynski

Jan Poleszynski
Instruktør/utøver

Jan har vært interessert i kampsport siden tidlig i tenårene. Han drev i perioder med judo og boksing før han som 34-åring begynte med shotokan-karate.

Han har vært medlem i Sakura Karateklubb siden den ble stiftet formelt i 2001, og trent med Shihan Robert Hamara siden 1990-tallet og er gradert til 1. dan (svart belte).

Jan har en forkjærlighet for idrettskumite (kontrollert kamp) og er en støttespiller for dem som ønsker å trene og delta i kumitekonkurranser. Han har trener-kompetanse fra ungdomstiden, da han gikk på idrettslinje på Numedal folkehøyskole, og har treningsleder sertifikat fra Norges idrettsforbund med oppdatering til trener 1 på 2000 tallet.

Han har erfaring fra flere idretter som yoga, Qi Gong, styrketrening, svømming, volleyball og har generelt god allmennkunnskap om idrettsernæring, trening og treningsmetoder.


Jan fokuser på

  • Idretts kumite
  • Ulike treningsmetoder
  • Idrettsernæring

Kontakt info

Email: hansbreuter@demolink.org